Un vestit fet a mida


Les investigacions al voltant de l'insomni han arribat a moltes conclusions interessants. Una d'elles fa referència a la millor manera de relaxar-se. El mercat està saturat de tota mena de propostes per calmar l'estrès: acupuntura, musicoteràpia, fitoteràpia, reflexoteràpia podal, shiatsu, tai-txi i un llarg etcètera. Segons els esmentats estudis, cadascú té la seva manera d'afrontar l'ansietat, d'acord amb la seva personalitat. Val a dir que no hi ha normes preestablertes: mentre que a una persona la pot relaxar pintar un quadre, una altra es pot sentir la mar de bé estirada a la platja, prenent el sol, sense fer res. Fins i tot he sentit a dir a alguns pacients que certes "teràpies de relaxació" els enerven a més no poder. Així doncs, la relaxació hauria de ser com un vestit fet a mida de cadascú. Per calmar-nos de debò, hauríem de ser com sastres o modistes de nosaltres mateixos i confeccionar-nos el nostre propi vestit, fet a mida. Jo ja tinc el meu. En teniu un, vosaltres?

Comentaris

Traducció del blog