
dilluns 31 d’agost de 2009
Cibersexe, un apunt

divendres 28 d’agost de 2009
Tots som psicòlegs
dijous 27 d’agost de 2009
Les germanes McLeod

dimecres 26 d’agost de 2009
Agost agitat

dilluns 24 d’agost de 2009
Estàs entre nosaltres

dissabte 22 d’agost de 2009
L'hora de dinar
divendres 21 d’agost de 2009
Una (altra) pel·lícula de BCN

A vegades penso que anem massa lluny a buscar la barbàrie, la tenim a la cantonada i no hi parem prou atenció.
Tertúlia sobre loteria

dimecres 19 d’agost de 2009
El matrimoni, segons Leonard Cohen

dimarts 18 d’agost de 2009
Dieta d'estiu

dilluns 17 d’agost de 2009
Quina calor!

No sé com aneu de calor en els indrets des dels quals llegiu aquest blog. Al meu poble, no hi passa ni un alè d'aire, es fa francament difícil de suportar.
La calor pot alterar les funcions vitals i també pot desequilibrar-nos psicològicament. En èpoques estivals pugen els nivells d'irritabilitat i d'angoixa, la qual cosa pot tenir conseqüències diverses, tant a nivell familiar com de parella, per exemple. És important ser-ne conscient i posar en marxa tècniques de relaxació i autocontrol.
Cal recordar que existeixen col·lectius més vulnerables a les altes temperatures: les persones amb malalties cròniques, els treballadors a l'aire lliure que realitzen esforços físics importants, els infants menors de quatre anys i també les persones grans. Tots ells necessiten atencions especials i ser protegits de manera adequada.
Avui us deixo amb uns quants consells bàsics per fer front a les altes temperatures:
- Beu freqüentment aigua o líquids sense esperar a tenir set, excepte si hi ha contraindicació mèdica. Evita les begudes alcohòliques, les molt ensucrades, el cafè i el te.
- Refresca't amb una dutxa o, simplement, mulla't.
- Fes menjars lleugers que t'ajudin a recuperar les sals perdudes per la suor (amanides, fruites, verdures, sucs ...).
- A l'exterior protegeix-te del sol: Cerca l'ombra, cobreix-te el cap, fes servir roba lleugera i de color clar i un calçat fresc, còmode i que transpiri.
- Cuida la teva pell amb protectors solars adequats i utilitza ulleres amb filtres ultraviolats.
- Redueix les activitats físiques intenses a l'aire lliure i durant les hores més caloroses i en el seu cas extrema les precaucions.
- A casa, baixa les persianes quan el sol incideixi directament sobre les finestres i no les obris quan la temperatura exterior sigui alta.
- Refresca l'ambient amb ventiladors i sistemes de refrigeració, sempre amb un ús racional dels mateixos.
divendres 14 d’agost de 2009
Sigues al màxim allò que siguis

dijous 13 d’agost de 2009
El misteriós braçalet per a maltractadors
La consellera de Justícia, Montserrat Tura, ha declarat recentment que no té ni idea de com funciona el braçalet per a maltractadors, per la qual cosa se li fa realment difícil explicar a la ciutadania com es tirarà endavant a Catalunya la proposta del Ministerio de Igualdad. Pels que no conegueu el sistema de vigilància, gestionat per Securitas-Direct Telefónica, es tracta d'una polsera amb dispositiu GPS que s’ha de col·locar l'agressor al canell o al turmell i també de dos emissors, mida walkie-talkie, que han de tenir a prop tant la víctima com el maltractador. En cas d'incomplir-se les mesures d'allunyament decretades pel jutge, s’enviaria un senyal al centre de control que informaria els cossos de seguretat del perill (la qual cosa, al meu entendre, no garanteix la rapidesa en l’actuació ni la prevenció d’un eventual atac a la víctima). Actualment, la mesura només cobreix un 10% de les ordres d’allunyament que es van dictar el 2008.Amb anterioritat, s’havien descrit alguns problemes tècnics, sobretot quan el maltractador, voluntària o involuntàriament, s'allunyava de l'emissor, fet que induïa a falses alarmes. Per esmentar d'altres errades importants, cal recordar el dramàtic cas de Maximino Couto, veí de Pontevedra, que portava el detector i va assassinar la seva parella durant un permís penitenciari.
La proposta del braçalet fa certa olor de populisme. La violència contra la dona és una xacra que s'ha de combatre des de molts fronts i quan és l'hora de la veritat, n'hi ha molts (i moltes) que amaguen el cap a sota l'ala. Només cal pensar en la violència que s’emet a la televisió en horari infantil i en la quantitat d’estereotips sexistes que s’hi reprodueixen. ¿Per què no es posa fil a l’agulla per a tenir una programació de continguts més respectuosos cap a la dona?.
En temps de crisi econòmica, en el quals la violència de gènere tendeix a agumentar, hi ha associacions que ja veuen retallades de manera considerable les ajudes per a tirar endavant els seus programes d’intervenció. Fa temps que s’inverteixen quantitats considerables en campanyes que no van a l’arrel de la qüestió i que només són focs artificials. ¿Ens podem permetre invertir recursos en mesures de tan dubtosa eficàcia? Si voleu que us sigui sincera, en el seu moment, el telèfon antiviolència em va fer poca gràcia però això del braçalet, directament, em treu de polleguera.
dimecres 12 d’agost de 2009
On és el culpable?

dimarts 11 d’agost de 2009
Els (grans) artistes no estan bojos
Si mai veieu un intel·lectual fumar com una xemeneia, no penseu que és addicte al tabac. Necessita la nicotina per a concentrar-se. En el cas que us topeu amb un reconegut escriptor borratxo, no goseu pensar que és alcohòlic. Creieu que és un bohemi de la nit. Si fos el cas d'un director teatral que consumeix cocaïna, no insinueu que té problemes amb la droga; es tracta d'un bon vivant, que sap gaudir dels plaers terrenals. Si sabeu d'un actor que salta de llit en llit sense protecció, no digueu que és un temerari irresponsable sinó un don Joan encantador. Si descobriu un pintor famós assetjant una joveneta, mai se us passés pel cap que és un pervertit. Esteu davant d'un mestre en l'art de la seducció. En el cas d'un cantant d'èxit que munti l'espectacle en un lloc públic, no li retraieu que és un egòlatra insofrible perquè és excèntric i ens delecta amb la seva genialitat. Si coneixeu un músic que fereix cruelment tothom qui l'envolta, no l'acuseu de narcisista prepotent, doncs és un artista incomprès, de personalitat interessant i turmentada... I és que, quan es tracta de salut mental, en aquest món, encara hi ha categories!dilluns 10 d’agost de 2009
Programació d'estiu
diumenge 9 d’agost de 2009
Estimat Dani

dissabte 8 d’agost de 2009
Mentalitat tova

Aquesta tendència prevalent envers la mentalitat estovada, la trobem en la increïble beneiteria de l’home. Considerem la nostra actitud respecte als anuncis. Amb quina facilitat ens duen a adquirir un producte, perquè la televisió o la ràdio diuen que és millor que un altre! Els publicitaris ja fa temps que saben que la majoria de la gent té la mentalitat tova, i exploten aquesta susceptibilitat amb frases publicitàries destres i eficaces.
També veiem aquesta indeguda beneiteria en la tendència de molts lectors a acceptar la paraula impresa dels diaris com una veritat última. Poques persones s’adonen que àdhuc els nostres autèntics canals d’informació –premsa, tribuna i en molts casos la trona- no ens donen una veritat objectiva i dreturera. Poques persones tenen la robustesa de mentalitat de jutjar críticament i discernir la veritat de la falsedat, el fet de la ficció. Les nostres ments són constantment envaïdes per legions de mitges veritats, prejudicis o falsos fets. Una de les grans necessitats de la humanitat és que l’enlairin per damunt de l’enfarfec de la falsa propaganda."
Martin Luther King
La força d’estimar, pàg 12.
divendres 7 d’agost de 2009
Vacances pagades

dijous 6 d’agost de 2009
Menors i blogs

dimecres 5 d’agost de 2009
Fora del carrer

dilluns 3 d’agost de 2009
Estrenàvem casa
En un dia rodó fins i tot la lluna era blanc-i-blava!
Postdata: Com no podia ser d’altra manera, vaig gravar uns quants vídeos casolans. Focs artificials, castellers i xaranga.



